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中学阶段，如何让孩子“学会自我管理情绪”？这4个“情绪管理技巧”教给孩子

中学阶段是孩子成长过程中的关键时期，他们面临着学业压力、人际关系等多方面的挑战，情绪波动也较为频繁。学会自我管理情绪对于他们的身心健康和全面发展至关重要。那么，如何让孩子在中学阶段学会自我管理情绪呢？下面就为大家介绍4个实用的情绪管理技巧。